Trotabúhos Espinama 2016

El próximo fin de semana, el 19 de noviembre, tendrá lugar la quinta edición de la Trotabúhos Espinama 2016, una quedada nocturna popular de ámbito deportivo, lúdico, gastronómico y solidario que reúne al pie de 300 amigos en Espinama y alrededores de Liébana y Picos de Europa. Un entrenamiento compartido, sin tensiones de ningún tipo, cuyo recorrido concentra todo lo que un amante de la montaña busca, sea corredor o caminante, y que desemboca en una cena (el único requisito para participar es inscribirse y llevar algo de comida para compartir) y en una ya mítica fiesta con música, karaoke, sorteos de material y regalos. Como en ediciones anteriores, habrá material conmemorativo del evento a la venta y toda la recaudación, junto con la de otras actividades, se destinará este año a la Fundación Blas Méndez Ponce, dedicada a mejorar la calidad de vida de los niños oncológicos a través del ocio y tiempo libre.

Los Picos de Europa en Liébana acogerán el próximo fin de semana esta quedada nocturna de trail-running en la que, dentro de un recorrido previamente diseñado, cada participante, utilizando el sentido común, se responsabiliza de sí mismo y el reloj sólo se mira al salir y al llegar. Dos únicos requisitos para participar: el frontal (imprescindible para correr de noche) y llevar algo de comer para compartir en la posterior cena.

Es preciso agradecer a los diversos establecimientos de Liébana y a otras empresas su colaboración para que esta ya tradicional cita social-deportivo-solidaria sea cada vez más interesante.

¿Qué tengo que hacer si quiero participar? Reservar alojamiento en la zona y presentarte sin prisas y con ganas de pasarlo bien en Espinama.

FICHA TÉCNICA
-Lugar: Espinama.
-Salida: Plaza de la Iglesia.
-Llegada: la misma.
-Fecha: 19/11/2016
-Hora: 19:00 h. con la foto de rigor.
-Distancia: 16 km aproximadamente el recorrido más largo y posibilidad de acortar (debidamente marcados los desvíos), pudiendo hacer 11 km, 8,5 km, 7 km y 5 km
-Tipo de recorrido: Circular, señalizado con baliza reflectante, sobre todo en los cruces.


-Inscripciones: podrán hacerse antes de la salida desde cualquier dispositivo que tenga conexión a internet.
-Precio inscripción: Lo de siempre, antes de la salida dejar en el salón algo de comida para compartir en la cena: Tortilla de patata, empanada, embutidos varios, pastas, carnes y pescados, pasteles, etc.
-Obligatorio: Frontal.
-Aconsejable: Calzado trail o botas de montaña.

Trotabúhos Espinama 2016

Tras la ruta, cena, música y fiesta. Habrá sorteos de material y regalos, así como detalles conmemorativos (camisetas, chapas y alguna que otra sorpresa). En línea con el carácter solidario que siempre ha distinguido a la Trotabúhos Espinama, todo lo recaudado con estas actividades será donado a la Fundación Blas Méndez Ponce, dedicada a mejorar la calidad de vida de los niños oncológicos a través del ocio y tiempo libre.

TROTAMOCHUELOS
De forma paralela y con un recorrido de unos 4-5 km en ligero descenso, se celebrará la Trotamochuelos para los más peques. Es indispensable que los adultos se hagan responsables de los pequeños y vayan junto a ellos en el recorrido. Habrá una opción más corta, de unos 2 km, para los más pequeños.

MUY IMPORTANTE: es imprescindible inscribirse para llevar un control de la gente que asistirá y tener así un seguro que cubra cualquier posible percance.

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